[해외동향] 영국에서 주목하는 세이지 추출물, 갱년기 증상에 효과적인 이유

안녕하세요 제약회사 홍 과장입니다.

이번 주도 영국인이 주목하는 해외건강정보를 들려드리려고 합니다.

 

여러분, 세이지(Sage)라는 식물을 아시나요?

 

 

이 세이지가, 영국인들이 갱년기 증상 개선을 위해 많이 찾는다고 하는 데요.

 

지금부터 그 내용을 함께 살펴보겠습니다.

 

 

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1. 세이지(Sage)란 무엇일까?

https://namu.wiki/w/%EC%84%B8%EC%9D%B4%EC%A7%80(%ED%97%88%EB%B8%8C)

 

 

세이지 (Salvia officinalis)는 꿀풀과에 속하는 여러해살이 풀입니다.

 

지중해 지역에서 주로 자생하며 향신료, 약초 및 관상용으로 오랜 세월 재배해 왔지요.

특이 세이지는 그 잎을 말려서 주로 사용하는데, 방부/항균/항염 등 살균소독작용이 있어 각종 염증의 소염제로 쓰이기도 하고, 신경계통이나 소화기 계통에도 뛰어난 약효가 있다고 알려져 있습니다.

 

 

2. 갱년기 증상과 세이지 추출물

갱년기는 많은 여성들이 겪는 자연스러운 생리적 변화입니다. 특히 이 시기에는 호르몬 변화로 인해 다양한 증상이 나타날 수 있는데 대표적인 증상이 열감(핫 플래시, Hot flash), 야간 발한, 불면증, 기분변화 그리고 집중력 저하 증상입니다.

 

한편 세이지에는 자연적으로 로즈마린산이라는 활성화합물이 고농도로 함유되어 있습니다.

로즈마린산은 다른 허브에도 있지만 특히 세이지에서 많이 발견되는데요. 이 로즈마린산이 항산화제 역할을 하여, 폐경기 동안 에스트로겐 수치가 감소하여 체내 산화스트레스가 높아지는 여성들에게 개선을 가져다줄 수 있습니다.

 

또한 세이지는 콩 제품과 유사한 식물성 에스트로겐입니다. 이는 세이지가 체내 에스트로겐과 유사한 효과를 발휘할 수 있음을 의미하는데요. 에스트로겐 수치를 최적 수준으로 유지하는데 도움을 줌으로 써 열감의 지속시간이나 발생 시기, 강도를 줄이는 데 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

 

3. 세이지 추출물의 효과

• 핫플래시 완화: 연구에 따르면 세이지 추출물이 갱년기 여성의 열감을 50% 까지 줄일 수 있다고 합니다. 이는 세이지가 체온 조절과 관련된 신경전달물질에 영향을 미치기 때문입니다.
• 기분 개선 : 세이지는 항우울 및 항불안 작용을 돕는 성분들이 포함되어 갱년기 동안 불안이나 우울을 느끼는 여성들에게 긍정적인 효과를 미칩니다.
• 불면증 개선: 세이지 추출물은 진정 효과가 있어 갱년기 여성들이 겪는 불면증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 세이지 추출물의 섭취방법

 

세이지 추출물은 캡슐, 차, 액상 추출물 등 다양하게 섭취가 가능합니다. 하루 권장 섭취량은 제품에 따라 다르지만 대부분의 연구에서 하루 300~ 600 mg의 양에서 효과적이라는 결과가 있습니다.

 

5. 세이지 부작용 및 주의사항

 

세이지 추출물은 일부 사람들에게서 알레르기 반응이나 소화 불량의 부작용이 확인된 바 있습니다.

또한, 호르몬 관련 질환을 앓고 있는 경우에는 전문가와 상담 후 복용이 필요합니다.

 

6. 세이지 추출물이 포함된 영국의 건강보조식품 

사실 세이지는 수년간 영국의 폐경 시장에서 인기 있는 성분이었습니다.

 

호르몬 대체요법(HRT)을 사용할 수 없는 여성들이나, 폐경을 자연스럽게 관리하려는 여성들 사이에서 천연 보조제로서 인기가 높지요.

 

세이지 관련 건강보조식품을 판매하는 영국의 대표적인 브랜드로는 바이타바이오틱스(Vitabiotics)와 A. 보겔(A.Vogel)이 있습니다. 

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지금까지 세이지 추출물과 갱년기 증상 개선에 대해 살펴보았습니다.

 

건강을 위한 자연적인 방법을 찾고 있다면, 세이지 추출물을 고려해보시기 바랍니다!