건강이야기31 알부민 보충, 꼭 필요할 때만 - 의학적 사실과 오해 바로잡기 알부민이 피로회복에 그렇게 좋다는데, 한번 먹어볼까? 안녕하세요 홍과장입니다. 알부민이 피로회복에 좋다는 말을 어디서 들으신 어머니께서 물어보시네요.알부민은 우리 몸에서 생성되는 단백질의 한 종류인데요, 과연 정말 영양제로써 알부민을 보충하는 것이 도움이 되는지 오늘 다뤄보도록 하겠습니다. 알부민의 정의와 체내 역할알부민은 혈액 내 단백질 중 가장 많은 비율을 차지하는 중요한 혈장 단백질입니다. 간에서 생성되는 알부민은 전체 혈장 단백질의 약 60%를 차지하며, 성인 기준 혈중 농도는 3.5~5.2g/dL의 범위가 정상입니다. 알부민의 주요 기능은 혈액 내 삼투압을 유지하여 체액이 혈관 밖으로 새어나가지 않도록 하는 것입니다. 또한 호르몬, 약물, 미네랄과 같은 다양한 물질을 운반하는 역할을 하며, .. 2025. 4. 14. 실리악병: 원인, 증상, 임신 위험성 및 관리 방법 안녕하세요, 홍 과장입니다!오늘은 최근 관심이 높아지고 있는 '실리악병'에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 글루텐에 대한 관심이 높아지면서 실리악병도 함께 주목받고 있는데요, 이 질환이 정확히 무엇이고 어떤 영향을 미치는지, 특히 임신과의 관계는 어떤지 살펴보겠습니다. 실리악병이란 무엇인가?실리악병(Celiac Disease)은 복강병이라고도 불리며, 글루텐이라는 단백질에 대한 자가면역 반응으로 인해 소장이 손상되는 만성 소화기 질환입니다. 글루텐은 주로 밀, 보리, 호밀과 같은 곡물에 포함되어 있습니다. 실리악병 환자가 글루텐을 섭취하면 면역 체계가 소장의 융모(작은 돌기)를 공격하게 됩니다. 이로 인해 융모가 손상되고 영양소 흡수가 제대로 이루어지지 않습니다. 세계적으로 인구의 약 1%가 이 질환을 .. 2025. 4. 11. 손톱으로 알아보는 나의 건강 상태: 8가지 손톱 신호, 손톱 모양 별 건강상태 총정리 안녕하세요, 홍 과장입니다. 앞선 '손톱 검은 줄' 포스팅에 이어, 이번엔 우리 몸의 건강 상태를 보여주는 작은 신호, '손톱'에 대해 이야기해 볼까 합니다. 평소 손톱 상태가 고민이셨거나, 최근 손톱에 변화가 생겼는데 그것이 건강과 관련이 있는지 궁금하셨다면 잘 오셨습니다.손톱은 우리 건강을 나타내는 작은 거울과 같습니다.오늘 포스팅을 통해 내 손톱이 알려주는 건강 신호들을 알아보시고 도움 되시길 바랍니다. 손톱과 건강의 밀접한 관계손톱 건강은 우리 몸의 전반적인 기능 상태와 밀접하게 연관되어 있습니다. 미국 로스앤젤레스의 자연요법 의사 사라 노리스 박사는 "일반적으로 손톱 건강은 영양 섭취 부족이나 소화 기능 저하의 지표인 경우가 많습니다. 깨지기 쉽고, 약하고, 벗겨지는 손톱은 제가 진료 중 가.. 2025. 4. 11. 손톱에 자라는 검은 줄, 언제 걱정해야 할까요? 원인과 진료 필요성 안녕하세요, 홍 과장입니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 '손톱에 자라는 검은 줄'에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 혹시 최근에 손톱에 검은 줄이 생겨 걱정이신가요? 이 글을 통해 손톱 검은 줄의 원인과 위험성 여부 판단법에 대해 알려드리겠습니다.손톱의 검은 줄, 메라노니키아란 무엇인가?손톱에 세로로 나타나는 검은 줄은 의학적으로 '메라노니키아(melanonychia)'라고 불립니다. 이는 손톱 밑 조직에서 색소 세포인 멜라닌이 과도하게 생성되어 나타나는 현상입니다. 손톱이 자라면서 이 멜라닌 색소가 함께 자라나 세로 줄무늬 형태로 보이게 됩니다.메라노니키아는 단일 줄무늬로 나타날 수도 있고(종선상 메라노니키아), 여러 줄무늬로 나타날 수도 있습니다(다선상 메라노니키아). 대부분의 경우 무해하지만,.. 2025. 4. 11. 홍역 걸리면 어떻게 되나요? 증상부터 치료, 예방접종내역 확인방법 정리 최근 베트남 여행을 다녀온 내국인에게서 홍역 발생사례가 급증하고 있습니다 베트남 여행을 다녀오신 분들 중에 최근 홍역 발생 사례가 급증하고 있습니다 홍역은 전염성이 매우 높은 바이러스성 질환으로, 전 세계적으로 주의가 필요한 감염병입니다.최근 한국에서도 홍역 환자가 증가하고 있어, 이에 대한 정확한 이해와 예방이 중요한데요.오늘은 홍역의 정의와 증상, 예방접종 절차, 그리고 최근 한국에서의 홍역 유행 상황에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 홍역이란 무엇인가? 홍역의 정의홍역은 홍역 바이러스(Measles virus)에 의해 발생하는 급성 발진성 질환입니다. 이 바이러스는 전염성이 매우 높아, 면역력이 없는 사람이 감염자와 접촉할 경우 약 90%가 감염될 수 있습니다. koreadaily.com또한, 면.. 2025. 4. 8. [해외동향] 2024 캐나다 심장건강 비결: 산사나무와 혈압관리 산사나무(Hawthorn)를 아십니까? 중국의 고대 약학서인 본초강목에도 있는 이 식물의 열매는 산후통, 월경통 등 부인과 질환이나 동맥경화, 심장기능 장애, 소화불량에 오랜 옛날부터 사용된 약재다. 이런 동양의 약초가 서양나라 캐나다에서 사랑을 받고 있다니, 그저 신기할 따름이다.오랜 역사를 가진 이 식물이 현대의 그것도 서양의 건강기능식품 시장에서 어떻게 주목받고 있는지 알아보도록 하자. 산사나무, 네가 뭐길래 산사나무는 우리나라에서 아기사과, 꽃사과로도 불린다. 5~6월에 하얀 꽃을 달고, 가을에 사진처럼 꽃사과 모양의 열매를 맺는 장미과의 식물이다.줄기에 가시가 많아서 울타리용으로 쓰기도 했고, 외국에서는 액운을 막아주는 식물로 믿어져 아기 잠자리에 이 나뭇가지를 꺾어 놓아두는 풍습이 있었다.. 2025. 3. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
