들어가며 임신을 준비할 때, 나이나 유전, 건강 내력과 같은 통제하기 어려운 요소가 많지만 우리가 조절하고 극복할 수 있는 것도 분명히 있습니다. 바로 임신과 생식 건강을 돕는 영양소를 충분히 섭취하는 것입니다. 영양이 난임 극복에 어떤 영향을 줄까?사실 난임에는 영양섭취가 꽤 큰 영향을 미칩니다. 연구에 따르면 어떤 영양소는 배란, 난자 질, 배아 착상 같은 임신에서의 중요한 과정에 영향을 줄 수 있다고 합니다. 적절한 보충제 섭취는 몸의 산화 스트레스(노화)를 줄이고 임신까지 걸리는 시간을 단축시키는 데 도움이 됩니다. 그리고 임신 후에도 영양소는 태아의 성장과 발달은 돕고 건강한 임신을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 여성의 난임에 도움이 되는 주요 영양소 1. 비타민 D비타민 D는 뼈와 면역력..
