안녕하세요! 오늘은 영국의 해외건강정보를 다시 들고 왔는데요.지난번 포스팅에서 영국인들이 주목하는 건강보조식품으로 버섯을 말씀드렸습니다.두 번째로 오늘은 영국인이 관심 갖고 있는 건강보조식품인 아슈와간다에 대해 설명드리고자 합니다. 1. '아슈와간다'에 대해서 아슈와간다는 아시아 및 아프리카에서 자생하는 가지과 식물입니다. 인도의 인삼이라고도 알려져 있으며, 인도의 아유르베다 의학(우리나라의 한의학 같은 전통의학)에서 널리 약재로 쓰이는 식물입니다. 이 식물의 뿌리 등에서 발견되는 비타놀라이드라는 성분이 스트레스해소, 수면 장애 개선, 남성의 생식기능 개선에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 우리나라 식약처에서는 공식적으로 아슈와간다의 수면 건강 기능성 와 스트레스로 인한 긴장 완화 기능성을 인정..
